Cum iei mai ușor decizii grele?

Să rămân în România sau să plec?

Să rămân angajat sa să îmi deschid îmi deschid businessul meu? Să îmi schimb meseria?

Să accept o propunere de colaborare sau să o refuz? Să investesc banii sau să îi păstrez? Să mai dau o șansă relației sau să mă despart?

Să mă căsătoresc sau nu?

Decizia majoră este precum intersecția unei autostrăzi care nu apare pe hărțile cu GPS. Nu poți vedea cu exactitate niciunul dintre drumurile ce pornesc din bifurcație. Nu îți dai seama cât de greu îți va fi să îl parcurgi pe fiecare în parte. Nu știi sigur dacă vei ajunge la destinația dorită. Și, mai ales te întrebi dacă, atunci când se va întâmpla, vei trăi ce ți-ai dorit și imaginat.

Când ai de luat decizii majore, poate obișnuiești să ceri părerea celor apropiați ție. Constați însă, că varianta asta te poate face chiar și mai indecis decât erai la început.

Cum poți lua decizii dificile mai repede, mai ușor și cu mai multă claritate?

1. Trăiește 100% ca și cum ai fi ales una dintre opțiuni – doar în imaginația ta

Să presupunem că ai la dispoziție două variante. Mintea tinde să treacă mereu de la una la cealaltă, de la avantaje la dezavantaje, de la avantajele unei opțiuni la dezavantajele celeilalte sau invers. O minte neantrenată are un proces decizional destul de haotic și obositor.

Focusează-te exclusiv pe câte o opțiune. Imaginează-ți cum ar arăta viața ta sub toate aspectele, dacă ai alege-o. Pentru câteva zile, fă-ți un scenariu în care vezi cum ar fi o zi normală, ce ai face profesional, cum ai fi în cuplu și în familie, în timpul liber etc. Analizează cum te-ai simți, ce ai gândi și cum te-ai comporta – în scenariul ipotetic. Proiectează-te în realitatea acelei opțiuni ca și cum s-ar întâmplat deja. Repetă același lucru pentru cea de-a doua opțiune.

În momentul în care mintea iese din conflictul trăit de tipul „pe o parte așa, pe de o parte altfel”, se liniștește și obține o claritate mult mai mare asupra situației.

Congruența dintre minte și inimă este criteriul principal. Când cele două ajung să „gândească” și să simtă și să simtă la fel, în absența fricilor nejustificate, atunci știi că este alegerea corectă.

2. Obține cât mai multe informații despre fiecare opțiune în parte din toate sursele posibile

De cele mai multe ori, lipsesc informații prețioase din analiza variantelor. De cele mai multe ori, o decizie este dificilă și pentru că cele mai relevante informații nu sunt cunoscute. Sau, ele există, dar nu sunt recunoscute a fi relevante pentru alegere, sunt trecute cu vederea. Iar mintea, sub presiunea emoțională a contextului, are tendința să se grăbească și să opereze cu ce îi este familiar și confortabil.

Caută să obții informațiile din sursele de specialitate aferente subiectului și de la experții din respectivele domenii.

Poți structura decizia în sub-decizii și le poți analiza pe fiecare în parte. Mintea are tendința de a căuta direct răspuns pentru decizia finală în ansamblul ei. Există riscul de a omite anumite aspecte ale raționamentului corect. Ar fi precum un proiect pe care l-ai analiza în etapele lui, din mai multe perspective, căutând să obții resursele necesare pentru fiecare în parte. La final centralizezi rezultatele și extragi concluziile.

3. Apelează la oameni specialiști în procesele decizionale

Procesul decizional este unul dintre cele mai complexe procese ale psihicului uman. Implică nu doar aspecte raționale, ci și emoționale, conștiente și inconștiente, nu doar vocea noastră, ci și a celorlalți și a societății de multe ori. Rezultă o matrice complicată, cu multe variabile și elemente combinate.

Specialiștii în decizii pot fi psihologi, coachi, terapeuți, consultanți. Ei nu îți indică alegerea, dar facilitează procesul. Te ajută să analizezi opțiunile, să le vezi implicațiile, să faci o analiză integrată și sistemică, să îți stabilești corect criteriile, să eviți erorile logice, să îți înțelegi emoțiile asociate și să le folosești în favoarea ta. Înțelegi că inclusiv varianta de a nu lua nicio decizie sau de a o amâna, este și ea o decizie în sine. În acest context, specialiștii te susțin să te cunoști mai bine, să evaluezi realist situațiile și să obții libertatea de a alege în acord cu binele tău real, limitând compromisurile majore.

Cu cât este mai complicată o decizie, cu atât mai importante sunt: gândirea critică, managementul riscurilor și controlul emoțiilor.